康熙、乾隆为何能长寿？只因戒掉这一恶习，可惜很少有人能做到

自古以来，人们对于长寿总是孜孜不倦，一直在长寿的道路上停滞不前！

在现代，随着经济条件越来越好，人们在享受物质的同时，开始注重于如何健康长寿，于是在公园里或是小区里可以见到跳广场舞或是跑步、舞剑的大叔大妈。

在古代，追求长寿的人比比皆是，其中最为人熟知的便是秦始皇，秦始皇为了能长生不老，命人去寻找长生不老药，可世上哪有什么长生不老药，到最后还是逃不过死亡的结局。

其实，人的生老病死是一种自然规律，任何人都无法忤逆，但是如果生活能自律一点，那么健康长寿就会不请自来。

众所周知，中国历史上出现了四百多位皇帝，但是长寿的帝王却是少之又少，如同治帝只活到了19岁，顺治22岁就驾崩了。

至于为什么这么年轻就去世了，其中的原因我们就不为而知了，但是历史上长寿的皇帝也有存在，就像康熙和乾隆，就是典型的长寿皇帝。

在大家眼中，皇帝都是位高权重，坐在顶尖的人，但其实他们的压力一点都不小，整天操劳国家大事，要是遇上难以解决的大事，更是寝食难安，长此以往他们的寿命自然就短了。

而康熙和乾隆之所以能够长寿，只因戒掉了这一恶习，可惜现在很少有人能做到，这究竟是什么秘诀呢？

康熙是清朝第四位皇帝，在他统治期间天下太平、万民康宁，素有“千古一帝”的美称，康熙也是中国历史上在位时间最长的皇帝。

康熙之所以能活这么久，并不是因为生产技术和医疗技术突飞猛进，更不是因为家族有长寿的基因，只不过是康熙戒掉了一个帝王的通病，那就是滥用所谓的仙丹，追求长生不老。

自古以来，古代帝王就十分追求长生不老，听信很多江湖术士的话，把仙丹当饭吃，可是不但起不到任何的作用，还因为药物的副作用使寿命大大减短，这真是得不偿失啊。

康熙在位整整六十一年，在这期间，尽管他对国事兢兢战战，劳心劳力，但是他的身体却是十分的硬朗，因为他懂得科学的养生。

在他五十余岁时，因为长期操劳国事，康熙的头发胡须已经渐渐发白，这时大臣建议他食用一些丹药，康熙听后不以为然，他认为生老病死是一种自然规律，不需要刻意去重视。

康熙一生不沉迷于美色，也不嗜酒如命，良好的自律行为使他一直活到老69岁，这在当时已经算是高寿了。

康熙之所以能够长寿，还有另外一个原因，那就是他从小练习纵马射箭，无论严寒酷署，从未间断，从小就把身体练得非常硬朗，以至于能如此长寿。

乾隆是清朝第六位皇帝，在位六十年，他是中国历史上寿命最长的一位皇帝，终年八十八岁。

乾隆之所以能长寿是因为他也十分注重科学养生，从不相信什么长生不老药，他平时很注重养生，每天早睡早起，然后到公园里去呼吸新鲜空气，能让人精神百倍。

其实乾隆在年轻的时候，也是烟不离手，但在一次咳血后，就把烟戒了，看来他对身体的健康是非常重视的。

乾隆在忙于朝政的同时，也从不会忘了修身养性，每天会抽出一定时间写字绘画，从而达到娱乐心声的作用。

除此之外，乾隆还非常喜欢习武，经常组织外出打猎，如此一来就起到了强身健体的作用了。

而且，由于康熙和雍正治理有方，大清到了乾隆手里几乎是完美的，国库充足、风调雨顺，乾隆可以说是高枕无忧，心态好自然身体就好了，这比吃任何灵丹妙药都管用，所以乾隆能如此长寿了。

康熙、乾隆长寿的秘诀就是拒绝服用药物，摆正好心态、享受好每一天，这样自然就能长寿了。可惜现代人生活压力大，工作节奏快，要想按时睡觉、按时吃饭已经成为了一种奢望，像康熙和乾隆这样的科学养生大多数人都做不到！

参考资料：

《清史稿》

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